不知道什么時(shí)候背上的肉很多，走路快點(diǎn)的時(shí)候都在抖動(dòng)......想咨詢一個(gè)有效的瘦背法

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:27:00 122次

最見效塑形運(yùn)動(dòng)——頸后高滑輪下拉 　　背部的贅肉通常藏在兩肩胛骨和腋下附近，讓誘人的蝴蝶骨難以顯現(xiàn)。如果你有時(shí)間，運(yùn)用專業(yè)器械在健身房進(jìn)行瘦背運(yùn)動(dòng)最有效。 　　可以做頸部高滑輪下拉6組，每組20次，組間間隙2分鐘。每周至少3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后，背頸部的贅肉就會(huì)慢慢緊實(shí)，“消失”不見了。（這個(gè)要堅(jiān)持哦，可能會(huì)有點(diǎn)辛苦，但是效果不錯(cuò)） 　　最享受塑形手段——美容院香熏推背 　　在香氣繚繞的個(gè)人空間里，美容師在你的背部輕柔地涂上滋潤(rùn)的精油，讓你瞬間感到松弛。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 16:29:00

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