夏季到了,肚子上的游泳圈成了我的困擾,我都不敢穿緊身一點的衣服,大家?guī)兔χ抡醒剑?/h1>
回復時間:2014-06-24 16:32:00
62次
1、站立扭腰 可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),想瘦腰腹,只要每天都堅持,保證有效!
2、保鮮膜原地踏步法 盡管保鮮膜減肥一向不被專家認可,但是很多mm還是嘗試并減肥成功了。其實只要包保鮮膜的時間不太長,一般人還是不會出現(xiàn)過敏或者皮炎現(xiàn)象的,要看個人的體質(zhì)而定。保鮮膜纏腰法就是,在腰包上保鮮膜,原地踏慢跑大約1個小時,每天堅持,絕對能瘦,當然晚上要少吃。(記住!一個小時是極限,不要以為包得越久越好哦,你的皮膚需要透氣)。
內(nèi)容僅供參考
回答時間:2014-06-24 16:34:00