辦公室一族怎樣瘦腰？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:33:00 45次

1．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪 晚睡的人 除非你隔天可以睡超過(guò)12小時(shí)不然你別想瘦 2．你的體重會(huì)在停止減肥后的一星期內(nèi)依個(gè)人體質(zhì)復(fù)胖2公斤以上 所以你必須將你的目標(biāo)體重 再減去2～3公斤 3．瘦下來(lái)的體重必須經(jīng)過(guò)約5～7天才算數(shù)（看體質(zhì)決定時(shí)間）也就是說(shuō) 要一個(gè)星期后 外觀才會(huì)看得出來(lái)有瘦 例如 你第5天瘦了三公斤 ，必須到第12天外型才會(huì)看得出來(lái)有瘦三公斤

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 16:35:00

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