肚子上的肉要怎么簡單的減掉

回復時間:2014-06-24 16:38:00 46次

為了提高快速減肥效果,你需要配合適量運動。每天選個適當?shù)臅r間,運動1個小時左右吧。運動時間最好是清晨或者傍晚,一般說來,運動要避開飯前后一個小時。運動的形式可以多樣化,在家原地慢跑、仰臥起坐,甚至走路上下班、爬樓梯等都是不錯的選擇。只要選你最喜歡的那一種。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 16:40:00

為你推薦

廣告
Alternate Text
尚赫(Sun_hope)3号身体霜50g(封穴膏)
買滿寄送贈品 超低價