我只想把肚子瘦下去，怎么做能十天就能瘦？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-06-24 16:49:00

最佳答案

嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量 。 首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。 其次就是生活中有時(shí)候想起來了，就 要把腰挺直了做深呼吸，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么時(shí)候再想起了那就再做一次，反復(fù)這樣就可以。 最后就是晚上睡覺的時(shí)候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛煉腹部的收縮。在生活中養(yǎng)成這三個(gè)習(xí)慣，肚子想大也大不起來。牛奶苦瓜菏葉膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 16:49:00 1

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