它含有豐富的膳食纖維,食用后能增加人體的飽足感,當(dāng)然,還能促進(jìn)腸胃蠕動,有助于腸內(nèi)毒素和糞便的排泄,所以吃南瓜籽能減肥瘦身,還能防止便秘和痔瘡的出現(xiàn)。此外南瓜籽粉內(nèi)含有蛋白質(zhì)、煙酸和維生素e含量較多,可為人體補(bǔ)充營養(yǎng),可提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
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