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什么運動減肥最快？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽83次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 17:14:00

最佳答案

簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 17:14:00 1

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