你好 ，請(qǐng)問(wèn)一下，該怎么減肥好呢？，身高160體重64，今年21歲，謝謝指導(dǎo)

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 18:28:00 65次

你好，減肥不建議刻意或盲目額減，從平時(shí)的生活習(xí)慣開(kāi)始，規(guī)律的飲食，嚴(yán)格控制每天的熱量攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康減肥，祝生活愉快。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 18:30:00

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