我是一個高中生,由于學(xué)習(xí)原因運動量比較少,腹部肉肉比較多,什么辦法最有效尼?

回復(fù)時間:2014-06-24 18:53:00 44次

你好,堅持1到3個月,每天晚上或早上,或者早晚做30個仰臥起座的話,保證你行.但不知道你的腹部的肥胖程度怎么樣,你堅持吧,我用了一個半月就練出肌肉來了

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 18:55:00

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