如果想保持一種好的體型,關(guān)鍵在于,節(jié)食和運(yùn)動(dòng),每天6量主食,運(yùn)動(dòng)最好是游泳,關(guān)鍵在于堅(jiān)持。應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您,祝生活愉快!
外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:02:00 1市場(chǎng)價(jià): ¥226.00
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