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為什么我每天堅持跑步，跑了二十天，這幾天吃得比較多，就反彈

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽72次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:07:00

最佳答案

你好，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合瘦身不要依賴于減肥藥,那個多多少少多身體都有負(fù)面影響的,多鍛煉自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:07:00 1

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