什么時間吃蘋果能減肥？

回復(fù)時間：2014-06-24 19:21:00 53次

中醫(yī)認(rèn)為吃蘋果的最佳時間是早上：俗話說：“早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果”所以說蘋果最好早上吃。中醫(yī)上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時，要么是飯后半小時。 知道了吃蘋果的最佳時間是早上，建議您每天早飯后半個小時，因?yàn)榭崭钩蕴O果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會增加胃的負(fù)擔(dān)。同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 19:23:00

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