三天不吃飯 餓了就吃蘋果 然后開始逐漸加量 吃些米飯 還是要吃蘋果 一點(diǎn)一點(diǎn)開始 早餐一杯豆?jié){一個(gè)雞蛋 中午一個(gè)蘋果一碗米飯 晚上吃些西紅柿 或黃瓜 一天都不可以吃肉 這種減肥方法可行嗎
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:22:00
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你好，三日蘋果減肥法只能偶爾試一下，不能長期使用，對于有胃病的人來說是禁止使用的。三日蘋果減肥法能減體重但減去的是水分：水是人體最主要的成分，按重量來計(jì)算，成年男性體重的60%是水，成年女性則為50%~55%。水存在于我們身體的各個(gè)組織中，一天中多喝水或者少喝水，人的體重就可以有一兩公斤的變化。因此，吃三天蘋果體重就會減輕，完全是一件可以理解的事。
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回答時(shí)間：2014-06-24 19:24:00
