冬季如何快速減肥

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 20:53:00 49次

冬天減肥主要是控制食量，適量運(yùn)動(dòng)。眾所周知冬天氣溫較低，需要靠體內(nèi)的熱量來抵御嚴(yán)寒，所以很容易進(jìn)食過多。運(yùn)動(dòng)是最好最健康的減肥方法，冬天氣溫寒冷，人們?cè)谑彝膺\(yùn)動(dòng)很可能會(huì)凍傷引起感冒，所以可以選擇在室內(nèi)做一些運(yùn)動(dòng)，比如去健身房，或者練習(xí)瑜伽等等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 20:55:00

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