熬夜的人適合喝什么茶好

晚睡的人應該多喝茶，常見晚睡茶有以下幾種：
1.菊花茶。菊有安神、清熱解毒等功效，泡菊花熬夜茶，不但能醒神，還能有效消除眼睛疲勞。
2、棗枸杞茶。棗子枸杞具有促肝解毒、排毒的作用，用棗子枸杞泡制的熬夜茶，特別適合女性朋友經常熬夜。
3、普洱茶普洱經久耐泡，再用它來泡熬夜的茶也不會太好。飲用此熬夜茶，可有效抗衰老，也可起到降血壓，防癌的功效。
4、枸杞菊花決明子茶此三者搭配而成的泡茶飲品，能有效起到提神醒腦，助身體排毒養(yǎng)肝的功效。