什么人適合練瑜伽？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 21:34:00 51次

一般來(lái)說(shuō)，只要身體柔韌度好、頸椎和腰椎沒(méi)有病痛、沒(méi)有骨質(zhì)疏松以及心血管是健康狀態(tài)的人，都適合練習(xí)瑜伽。但要注意不同情況的人群應(yīng)該選擇適合自己做的瑜伽動(dòng)作，鍛煉的強(qiáng)度也是因人而異的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 21:36:00

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