跳鄭多燕多久能瘦?

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 21:48:00 138次

鄭多燕減肥操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般在半小時(shí)以上。由于其動(dòng)作屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有很好的燃脂效果，對(duì)減肥的幫助很大，只要堅(jiān)持鍛煉，加上飲食上的控制，一周內(nèi)可以有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 21:50:00

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