每天喝稀飯能減肥嗎？

回復(fù)時間：2021-04-21 01:43:24 22次

天天喝稀粥能夠起到減肥的效果，但是有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因此要減肥的話建議采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。減肥最重要的是堅持，只要堅持控制飲食和運動就一定會有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-21 01:45:24

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