每天喝稀飯能減肥嗎？

稀飯對減肥有效嗎？請問每天喝稀飯能減肥嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽22次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2021-04-21 01:43:24

最佳答案

天天喝稀粥能夠起到減肥的效果，但是有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因此要減肥的話建議采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。減肥最重要的是堅持，只要堅持控制飲食和運動就一定會有效果。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-04-21 01:43:24 0

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