液體斷食法有用嗎

液體斷食法有用，但是不推薦，因?yàn)檫@也是一種變相的節(jié)食減肥，后續(xù)如果不控制飲食依舊是會(huì)反彈的。雖然說(shuō)有效減輕體重，但是對(duì)于身體的傷害也是大的，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，而且用不健康的方式減掉體重的同時(shí)還會(huì)影響到月經(jīng)。更重要的是，可能減輕的體重只是水分或是糞便，也就說(shuō)并不是有效的減肥。