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早餐喝脫脂奶,一個雞蛋和一些低糖餅干會有效嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽14次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2021-04-25 01:50:49

最佳答案

從減肥的角度講，飲食首先比較關(guān)鍵。少吃熱量高的食物和含糖量比較高的食物。多吃纖維多吃谷物雜糧粗糧。蛋白質(zhì)含量多的食物多吃不會影響身體。中和飲食才會有助于減肥不能極端化。也不要單一化，這樣身體營養(yǎng)供應(yīng)不足的話也不利于身體減肥。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-04-25 01:50:49 0

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