天天吃黃瓜確實能起到減肥的效果。減肥的方法很多,其中節(jié)食是主要的方式。在減肥的過程中,建議嚴格控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果來補充每日所需的維他命,同時控制每天的飲水量,最重要的還應適量鍛煉以鞏固減肥效果。減肥是一個艱難而漫長的過程,堅持下去才能成功。
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