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減肥果有沒有減肥效果會(huì)反彈嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽35次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2021-04-27 02:20:49

最佳答案

最好通過健康的飲食及適量的運(yùn)動(dòng)來減肥，不要喝減肥果。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，早餐一碗雜糧粥，中餐兩三種蔬菜半碗飯，晚餐只吃蔬菜。不要喝高碳酸飲料，每周運(yùn)動(dòng)至少三次，每次40到60分鐘比如跑步游泳騎車等。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-04-27 02:20:49 0

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