失眠很久，中醫(yī)說(shuō)是氣血虛，有什么改善辦法嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-05-06 02:48:14
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一般引起睡眠不好的原因有比較多的，比如身體健康因素、心脾兩虛、植物神經(jīng)失調(diào)、心臟疾病、心理因素等?？梢允紫冗x擇一些健脾益氣、養(yǎng)心安神的藥物比如歸脾丸、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸等，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，晚上和下午不喝咖啡、茶等興奮性飲料。
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回答時(shí)間：2021-05-06 02:50:14
