失眠很久，中醫(yī)說是氣血虛，有什么改善辦法嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽24次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2021-05-06 02:48:14

最佳答案

一般引起睡眠不好的原因有比較多的，比如身體健康因素、心脾兩虛、植物神經失調、心臟疾病、心理因素等。可以首先選擇一些健脾益氣、養(yǎng)心安神的藥物比如歸脾丸、安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸等，平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，晚上和下午不喝咖啡、茶等興奮性飲料。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2021-05-06 02:48:14 0

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