月經(jīng)不來怎么辦

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽18次 | 分類： 內(nèi)分泌調(diào)理 | 2021-05-07 02:42:18

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婦女到青春期后，子宮內(nèi)膜受到卵巢激素的影響，出現(xiàn)周期性子宮出血，這就是月經(jīng)。經(jīng)期若受寒，會使盆腔血管收縮，造成卵巢功能紊亂，造成月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。如果婦女身體處于營養(yǎng)不良狀態(tài)，極易誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，在日常生活中應(yīng)注意合理搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免出現(xiàn)缺鐵性貧血。一般情況下可以做一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，一周1~2次，每次30分鐘，可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)的狀況。

內(nèi)分泌調(diào)理專家推薦 | 2021-05-07 02:42:18 0

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