第自慰是一種正常的生理和心理現(xiàn)象,是獲得性滿足的手段,也是釋放性欲、緩解心理緊張的一種手段。過多自慰會使人精神、精力減退,甚至導致泌尿系統(tǒng)感染、炎癥,甚至影響性功能。對于過度自慰呢,通過生活的調節(jié)是可以完全恢復的,不用擔心。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,按時入睡、起床、不要穿太緊的衣服、睡覺時床單不要太軟或太硬,睡覺時盡量不要躺著或躺著,這是避免手淫過度的一種方法。
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