腿很粗,瘦腿襪真的有效果嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-24 17:00:58 68次

目前的效果還是不確切的,建議及時(shí)的結(jié)合一點(diǎn)多鍛煉,想盡快瘦大腿,采用捶打臀部和大腿外側(cè)的方法:從“環(huán)跳”穴開始,沿著大腿外側(cè)向下,往后的穴位依次是“風(fēng)市”“中瀆”;每個(gè)穴位捶打50次,每天1~2次(最好是早晚各一次);要使用你的拳頭(空心拳),胳膊掄圓了用力捶打?。】梢詫⒁粭l腿直立,另外一條腿抬起來(腳踏在臺(tái)階上),一條腿一條腿地來;當(dāng)然也可以兩條腿一塊打。開始的時(shí)候比較疼,過幾天習(xí)慣了就逐漸的不疼了。堅(jiān)持下去,一周見效。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-24 17:02:58

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