有沒有比較簡單省時間,在睡覺前做一做就能減肥的動作?

回復(fù)時間:2014-06-24 17:28:52 52次

你可以試試將雙手放在胸口處,把身體由背脊到臀部上挺,然后慢慢把身體放下,臀部只輕輕挨著地面,靜止5秒鐘,然后重復(fù)5-6次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 17:30:52

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