雙下巴怎么減最有效

回復(fù)時(shí)間：2021-05-31 02:14:33 18次

可采取以下步驟消除雙下巴：
1、輔助拍打，每天早晚潔面后，抬起頭，用雙手的手背交替有節(jié)奏地拍打下頜與頸部銜接處；
2、飲食，有意識(shí)地在日常飲食中增加咀嚼食物的次數(shù)；
3、仰面向上，仰面橫躺在床上，肩部支撐，然后慢慢抬起再落下；3、改掉那些讓我們長(zhǎng)出雙下巴的壞習(xí)慣，低頭玩手機(jī)就是罪魁禍?zhǔn)住Ｒ驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭，下巴脂肪的擠壓堆積，很容易形成雙下巴，同時(shí)產(chǎn)生頸紋。降低俯臥或有規(guī)律地仰臥休息。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-05-31 02:16:33

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