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晚上喝牛奶會(huì)胖嗎

最近一直在減肥，可晚上又有失眠喝牛奶才睡得早，晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽45次 | 分類(lèi)：內(nèi)服減肥 | 2021-06-01 01:41:55

最佳答案

夜晚喝牛奶不會(huì)發(fā)胖。由于100g牛奶的卡路里在50~80大卡，而100g大米的卡路里在110~150克，所以牛奶不屬于高卡路里食品。盡管牛奶中也含有一些脂肪，但這種脂肪是完全不會(huì)讓身體變胖的，所以完全不用擔(dān)心。

內(nèi)服減肥專(zhuān)家推薦 | 2021-06-01 01:41:55 0

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