減肥可以吃紅薯嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 01:59:43 18次

減肥一般可食用紅薯，紅薯營(yíng)養(yǎng)較豐富，含有大量胡蘿卜素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增加腸胃蠕動(dòng)，還能增加飽腹感，所以吃紅薯對(duì)減肥也有一定幫助。但是紅薯也含有一定的淀粉，所以吃甘薯時(shí)要注意適量，盡量不要吃得過(guò)多。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-02 02:01:43

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