減肥能吃土豆嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 02:14:33 25次

食用土豆無(wú)法減輕體重。由于土豆中碳水化合物、糖類成分含量非常豐富，當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入胃腸道后被吸收，很有可能轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖。因此若想減肥，要建議少吃糖類物質(zhì)豐富的食品，多吃纖維素豐富的食品，這樣不會(huì)增加熱量攝入，也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-02 02:16:33

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