吃什么減肚子脂肪最快

回復(fù)時(shí)間：2021-06-03 01:58:14 32次

減肥首先要控制飲食，不能盲目節(jié)食，可以增加鍛煉時(shí)間，改善生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不要多吃肉，吃完飯后不要馬上坐下來，適當(dāng)按摩，還要注意運(yùn)動(dòng)，吃的東西不要太多，吃完飯要站半個(gè)小時(shí)左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-03 02:00:14

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