吃什么減肚子脂肪最快

回復(fù)時(shí)間:2021-06-03 01:58:14 瀏覽33次

減肥首先要控制飲食,不能盲目節(jié)食,可以增加鍛煉時(shí)間,改善生活習(xí)慣,以及飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,不要多吃肉,吃完飯后不要馬上坐下來,適當(dāng)按摩,還要注意運(yùn)動,吃的東西不要太多,吃完飯要站半個小時(shí)左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-06-03 02:00:14

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