瘦肚子的方法
回復(fù)時(shí)間：2021-06-03 02:08:37
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減肥運(yùn)動(dòng)的方式促進(jìn)人體新陳代謝，讓脂肪充分燃燒，改善腸胃功能的同時(shí)，也能通過(guò)腸道排毒。鍛煉能促進(jìn)新陳代謝，實(shí)現(xiàn)排毒減肥。放輕松身體平躺在床上，慢慢彎曲右膝，用右腳腳掌踩著床，抬起左腿，把右腿放在上面。雙臂固定在床上，掌心向下。收腹，收臀，慢慢抬起，挺直上身。在堅(jiān)持幾秒鐘后，慢慢放下身體，回到初始狀態(tài)，重復(fù)做幾十次。
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回答時(shí)間：2021-06-03 02:10:37
