要想快速瘦身,需要采取一些方法來(lái)快速瘦身。其中一種方法是采用腹式呼吸,即深吸氣,使空氣到達(dá)腹部,然后呼出,反復(fù)重復(fù)。這種方法也叫氣功療法,對(duì)腹部肌肉進(jìn)行按摩鍛煉,時(shí)間長(zhǎng)了就有一定的效果。
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