男人吃什么補(bǔ)腎壯陽

可多吃角質(zhì)山羊雜草，有助于增進(jìn)健康。角質(zhì)山羊雜草含有淫羊藿苷，能增強(qiáng)勃起組織對男性性功能的促進(jìn)作用，還能促進(jìn)精液分泌，刺激前列腺和睪丸的正?；顒?。也可多食枸杞，可促進(jìn)腎、肝功能，視力及健康。可食性溫、味咸的海參，可補(bǔ)腎益精。適合于心腎不交、陰虛火旺、遺精早泄的人。食用蔥，葉嫩味鮮，蔥種子為激活劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、暖腰膝等功效。