精液,是男性體內產生的一種重要物質,其質量直接影響到男性生育能力。精液由睪丸產生,只要睪丸功能正常,就會不斷地產生精子,一般情況下,射精次數與精液量無關,超過2000次就不會有精子。建議不要自慰,經常自慰對身體不好,會出現腎虛、前列腺炎、陽痿早泄等疾病,嚴重者會影響生育。精液的成長需要營養(yǎng)供應。要多吃富含精氨酸的食物,比如鱔魚、海參、帶魚、山藥、豆腐皮等,這些食物都含有精氨酸。此外還含有豐富的鋅,如牡蠣、蝦、蛤等,可幫助精子的核酸與蛋白質代謝,并可提高受力。
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