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如何有效提高性功能

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽14次 | 分類：補腎保健 | 2021-06-10 01:46:22

最佳答案

性功能的強弱與人的心理狀態(tài)、身體狀況、荷爾蒙水平有關。可從飲食，運動，藥物這三個方面來提高效能。就飲食而言，宜清淡、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，多吃羊肉、牛肉能增加性激素分泌，有助于增強性力。在運動方面可以多做一些慢跑、游泳等有氧運動，能促進全身的血液循環(huán)，增強身體的耐力，提高身體的精神飽滿度，保持身體的健康。在藥物方面，可以服用促進性激素增加的藥物，以幫助提高工作效率。而且平時不能熬夜，睡眠時人體可以進行自我修復，保持充足的睡眠時間，有助于身體各方面能力的提高。

補腎保健專家推薦 | 2021-06-10 01:46:22 0

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