想要緩解老真的話,可以首先選擇進行熱敷,用毛巾放入熱水中,然后取出,用熱毛巾針對疼痛部位進行熱敷,每天三次,另外還可以選擇貼膏藥,或者是外用一些云南白藥等膏藥,然后進行簡單的按摩,這樣也能針對落枕進行緩解,或者是選擇使用中醫(yī)的針灸,來解決落枕的問題,一般在一段時間后,落枕就會消失。
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