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手淫過度怎么恢復(fù)

我經(jīng)常就喜歡手淫，但是經(jīng)常這樣，龜頭那里好像不太敏感了，想了解一下，手淫過度怎么恢復(fù)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽56次 | 分類：補(bǔ)腎保健 | 2021-07-14 02:07:08

最佳答案

自慰過度的患者應(yīng)盡早停止自慰。在停止手淫后，日常生活中要多做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。例如跑步、游泳、打球等，同時(shí)要保證充足的睡眠，不能熬夜，每晚最好在11點(diǎn)前入睡，8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間是保證的?？梢猿砸恍殃柕氖澄铮缗Ｑ蛉?、甲魚、泥鰍、防曬、韭菜等。

補(bǔ)腎保健專家推薦 | 2021-07-14 02:07:08 0

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