對于四季優(yōu)美隨便果的食用方式,主要還是看我們想要達到什么樣的作用。如果是用來改善便秘的話,第一周是每天吃一次,每次1~2粒,后期是每2~3天吃一次,每次服用一粒,建議在睡前的時候服用并且多喝水。而如果想要起到排毒養(yǎng)顏功效的話,可以兩到2~3天吃一次,每次吃1~2粒。如果是想要保健養(yǎng)生,每周吃兩次,每次一粒睡前服用,要是想要起到減肥健體作用的話,可以選擇每日兩次,餐前2~30分鐘的時候吃一粒。
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