牛油果減肥怎么吃最好

1、用牛油果做早餐，減肥效果特別好，再用牛油果做早餐時(shí)可以準(zhǔn)備一個(gè)白煮雞蛋，去掉殼以后把白煮蛋盡可能的弄碎，然后再準(zhǔn)備半個(gè)熟透的牛油果，挖出里面的果肉與搗碎以后的雞蛋放在一起調(diào)勻，再加入適量沙拉醬調(diào)味。調(diào)好以后直接吃，用它代替早餐減肥效果特別好。
2、牛油果沙拉，將牛油果洗凈去核、去皮，切成小方塊，搭配其他的蔬菜，如生菜、菠菜、胡蘿卜等，再淋上沙拉醬。
3、牛油果配低脂、低糖吐司，將牛油果洗凈去核后，用勺子挖出，均勻地涂抹在吐司上，然后再搭配自己喜歡的醬，既美味又有減肥功效。