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牛油果吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

看到很多人用牛油果減肥，但是牛油果熱量好像也不低，想知道牛油果吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽39次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2021-09-22 02:33:23

最佳答案

要看個(gè)人體質(zhì)。牛油果富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有豐富的維他命，而100g牛油果的熱量為160大卡，卡路里的熱量相對(duì)較高，如果吃太多，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，并轉(zhuǎn)變?yōu)閮?chǔ)存脂肪，但不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)殚L(zhǎng)胖是大量脂肪的累積，牛油果的確是一種容易導(dǎo)致發(fā)胖的食品，如果是在減肥期間，那么最好不要吃這種水果。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-09-22 02:33:23 0

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