艾灸完多久可以運(yùn)動(dòng)

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽241次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2021-09-24 02:43:23

最佳答案

最好的鍛煉時(shí)間是2-3小時(shí)。在進(jìn)行艾灸時(shí)，人體會(huì)流出大量汗液，體內(nèi)血液循環(huán)會(huì)加快，身體毛孔處于張開狀態(tài)，此時(shí)若要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，汗液再一次激發(fā)就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，這樣就不利于身體內(nèi)毒素及廢物的排出，不利于身體健康。然后在艾灸后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體汗液沒有變干，再流一次出汗，身體毛孔處于打開狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致人體受寒，所以為了自身健康，艾灸結(jié)束2-3小時(shí)后再進(jìn)行艾灸。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2021-09-24 02:43:23 0

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