艾灸完多久可以運動
回復(fù)時間：2021-09-24 02:43:23
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最好的鍛煉時間是2-3小時。在進行艾灸時，人體會流出大量汗液，體內(nèi)血液循環(huán)會加快，身體毛孔處于張開狀態(tài)，此時若要進行運動，汗液再一次激發(fā)就會導(dǎo)致毛孔堵塞，這樣就不利于身體內(nèi)毒素及廢物的排出，不利于身體健康。然后在艾灸后立即進行運動，身體汗液沒有變干，再流一次出汗，身體毛孔處于打開狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致人體受寒，所以為了自身健康，艾灸結(jié)束2-3小時后再進行艾灸。
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回答時間：2021-09-24 02:45:23
