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臀部太大了，想減掉些，做仰臥起坐能瘦臀嗎？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽151次 | 分類(lèi)：外用瘦身 | 2014-06-24 16:56:46

最佳答案

仰臥起坐對(duì)瘦臀能起到一定的作用，但是效果并不明顯，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，也可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。

外用瘦身專(zhuān)家推薦 | 2014-06-24 16:56:46 1

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