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想一個(gè)月瘦10斤，應(yīng)該至少每天運(yùn)動(dòng)多久才行

想一個(gè)月瘦10斤，應(yīng)該至少每天運(yùn)動(dòng)多久才行

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽174次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 18:27:15

最佳答案

最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，即能起到減肥效果還不至于過度勞累影響積極性。除了運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)配合節(jié)制飲食，一個(gè)月如果能堅(jiān)持下來，會(huì)瘦5斤左右。減重過快對(duì)身體健康有一定影響，建議慢慢來。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 18:27:15 1

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