身高161厘米體重60kg，想要快速減肥，有好的食譜么

回復(fù)時(shí)間：2014-06-25 09:42:06 53次

減少碳水化合物的攝入，多食蔬菜和含糖量低的水果如西紅柿、黃瓜等，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，積極鍛煉

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-25 09:44:06

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