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數(shù)羊真的可以有助于睡眠嗎

總是聽到說失眠的話就數(shù)羊，那么數(shù)羊真的可以有助于睡眠嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽178次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2021-11-12 01:11:37

最佳答案

有一個(gè)很有意思的說法是，數(shù)羊源于早期的牧羊人，擔(dān)心羊在他們的領(lǐng)地上，晚上睡不著覺，于是在數(shù)羊中數(shù)羊，確認(rèn)羊群的存在，以此安慰自己。但到了今天，數(shù)羊人并不能幫你安然入睡。假如你一直在數(shù)綿羊，又要做到從一到百分的清清楚楚，大腦反而會(huì)無意中想起腦中和信息加工有關(guān)的部分，所以這種方法也不科學(xué)。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2021-11-12 01:11:37 0

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