冬天裸睡暖和還是穿睡衣暖和

聽說裸睡很好,不知道是不是真的，請問冬天裸睡暖和還是穿睡衣暖和

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽260次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2021-11-15 01:46:36

最佳答案

冬季溫度低，尤其夜間會降得比較低，所以很多人晚上睡覺，以為穿睡衣睡覺可以保持體溫非常高，其實這是不對的。裸睡相對來說比穿睡衣睡覺溫暖。為何要這樣說，原理很簡單。沒有衣著睡覺，不但身體不受衣服的影響，我們的身體不但安逸，而且更為重要的是，裸睡時血液循環(huán)通暢，人體代謝得到改善，在這種情況下，睡眠質(zhì)量好，血液循環(huán)順暢，身體也會暖和一點(diǎn)。盡管如此，老人和小孩、孕婦及病人等，由于體質(zhì)及其他因素的影響，冬季怎么睡覺要因人而異。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2021-11-15 01:46:36 0

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