裸睡可以提高睡眠質(zhì)量嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽124次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2021-11-15 01:47:55

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人體裸睡時(shí)，在某種意義上，的確能幫助改善人體的睡眠質(zhì)量，因?yàn)槁闼瘯r(shí)身體束縛小，這樣就會(huì)比較舒適，對(duì)于一些患有疾病的人來(lái)說(shuō)，可減輕其不適感，促進(jìn)睡眠。但是，并非所有的裸睡都能改善睡眠，一些人采用裸睡不但不利于他們的睡眠，反而容易導(dǎo)致其不適應(yīng)，出現(xiàn)失眠的情況，反而不利于自己的健康。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2021-11-15 01:47:55 0

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