枕頭到底用來枕哪里呢
回復(fù)時間:2021-11-15 01:49:14
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睡前,脖子要枕在合適的位置,保持正常的頸部生理曲度,可以讓脊椎保持良好的屈曲,使全身更加放松,可以更好地改善睡眠,所以枕頭枕是非常重要的。適合的枕頭高度需要滿足:仰臥時,不要在頭上出現(xiàn)仰頭或俯臥的姿勢,頭部與身體呈水平狀態(tài);側(cè)臥于眉心處,鼻與脊椎成一條直線。近代科學(xué)認(rèn)為,枕頭不宜過高過低,切忌“過高過低”。一般說來,枕頭高的最佳值是8~15cm。
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回答時間:2021-11-15 01:51:14